Herramientas de entrenamiento
¡He reunido una lista de mis herramientas de entrenamiento favoritas absolutas solo para ti! Desde configurar el gimnasio en casa perfecto hasta entrenamientos en el camino, lo tengo cubierto con las mejores herramientas para obtener los mejores resultados.
BOTINES BANDAS
Estas bandas para el botín son las mejores que he encontrado. un gran entrenamiento con las variadas opciones de resistencia. Estos son excelentes para los ejercicios de movilidad, en movimiento y de bajo impacto. El paquete viene con 3 bandas de diferentes colores y una bolsa de transporte. Cada banda tiene un nivel de resistencia diferente: ligero, medio, pesado. Las bandas son agradables y gruesas, por lo que no se enrollan cuando te mueves. También tienen elástico en la parte posterior y se mantienen en su lugar sobre la piel y los pantalones ajustados. Definitivamente los necesitas, tu botín te lo agradecerá.
ALMOHADILLAS DE MANO PARA PULL-UPS Y LIFTING
Estas almohadillas de levantamiento son una excelente alternativa a los guantes para los entrenamientos. Aumentaron el agarre durante el entrenamiento para ejercicios como dominadas, remo y cualquier otro ejercicio que involucre fuerza de agarre. Protegen contra callos, grietas en la piel y manos sudorosas y resbaladizas.
El neopreno de alta calidad y las cuatro presillas para los dedos proporcionan un ajuste excelente. He estado usando el mío durante algunas semanas y muestran muy pocos signos de desgaste.
BANDAS DE ALTA RESISTENCIA
Estas bandas son increíbles para todos los entrenamientos. Literalmente los uso en cada sesión. Puedes usarlos para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, movilidad, estiramientos, calentamientos, dominadas asistidas... ¡pueden hacer tantas cosas! Vienen en un paquete de 4 porta resistencias que van desde 15 libras de resistencia hasta 125 libras con una sola banda. También puedes duplicarlos y triplicarlos. Estos están bien hechos y son duraderos, definitivamente para cualquiera que se tome en serio sus entrenamientos.
BANDAS DE RESISTENCIA ELÁSTICA EN BUCLE
Estas bandas son un elemento básico en mi equipo de entrenamiento. Las uso para calentar, movilizar, estirar y hacer ejercicio. Me encantan para la parte superior e inferior del cuerpo entrenamientos corporales cuando el equipo mínimo está disponible. Son súper portátiles, vienen con una bolsa de transporte y tienen 5 niveles de resistencia diferentes._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Literalmente puedes hacer miles de ejercicios con estos
BALONES MEDICINALES
Agregue un elemento divertido y explosivo a sus entrenamientos con estos balones medicinales. Son rebotantes y se pueden usar para balones de pared y lanzamientos. Son de gran tamaño y duraderos. Me encanta mezclarlos con mis propios entrenamientos para agregar divertidos circuitos cardiovasculares.
BARRAS DE DIP PORTÁTILES
Estos son una gran adición a su gimnasio en casa. Son livianos y portátiles. Puede ajustar el ancho entre las barras, lo cual es una gran ventaja, además se conectan entre sí para mayor estabilidad. Puedes hacer fondos, dominadas, flexiones, ejercicios abdominales, ejercicios de barra... tantos ejercicios.
JUEGO DE MANCUERNAS HEXAGONALES PREMIUM DE 150 LIBRAS CON SOPORTE DE ESTRUCTURA EN A PARA TRABAJO PESADO
Por el precio, ¡esto no se puede superar! Bonitas mancuernas hexagonales pesan 5 lbs-25 lbs. El estante mantiene todo limpio, organizado y fácil de agarrar mientras haces ejercicio. Este juego hará que cualquier gimnasio en casa parece un espacio de entrenamiento profesional.
JUEGO DE MANCUERNAS DE ENTRENAMIENTO DE NEOPRENO
¡Estas pesas de neopreno son geniales para hacer ejercicio en casa! Las empuñaduras son suaves y fáciles de sostener. El estante tiene el tamaño perfecto para guardar debajo de una mesa o en un armario. Estos son un elemento básico para cualquier gimnasio en casa legítimo.
CALCETINES PILATES CON AGARRE
Utilizo estas pelotas prácticamente en cada entrenamiento. Son muy útiles para muchas cosas... ejercicios de postura, ejercicios básicos, trabajo de piernas, estabilidad, abdominales, etc. Todo el mundo necesita uno de estos para los entrenamientos. , movilidad y/o estiramiento.
JUEGO DE BANDAS DE RESISTENCIA, BANDAS DE EJERCICIO CON ANCLAJE DE PUERTA, MANGOS, BOLSA DE TRANSPORTE, CORREAS PARA TOBILLERAS PARA PIERNAS
¡Este conjunto es increíble! Lo usará todo el tiempo. Las bandas son muy fáciles de usar porque pueden engancharse literalmente en cualquier lugar. El anclaje de la puerta es excelente y crea la resistencia perfecta sistema de entrenamiento. Estos son tan versátiles, portátiles y funcionales; son una gran inversión para tus entrenamientos.
LA MEJOR MÁQUINA DE REMO
Si está interesado en agregar remo a su rutina de ejercicios, o si busca una opción de entrenamiento de bajo impacto para quemar calorías, el Concept 2 Rower es lo mejor de lo mejor. Ofrece una conducción increíblemente suave. ¡Me encantan las opciones de resistencia del volante y el panel de datos tiene un número grande y agradable que puedes ver mientras remas! Esto es perfecto para gimnasios domésticos, gimnasios profesionales y, debido a que tiene ruedas y se mueve con facilidad, puede guardarlo en cualquier lugar y sacarlo cuando lo necesite.
ENTRENADOR DE SUSPENSIÓN TRX
Esto es imprescindible para cualquier gimnasio en casa. Puedes ejercitar cada músculo de tu cuerpo con este bebé. También ayuda a soportar su peso para soporte y estabilización para ejercicios de la parte inferior del cuerpo.
Este sistema viene con un entrenador de suspensión, un anclaje de suspensión, un anclaje de puerta, una guía de inicio y acceso a la aplicación TRX Training Club durante 30 días con acceso a clases gratuitas. Todo el sistema pesa menos de una libra, por lo que puede llevarlo a cualquier lugar. puede llevarlo a cualquier lugar y aun así obtener un gran entrenamiento.
YOGABODY YOGA TRAPECIO “SWING”
Me encanta esto para mi gimnasio en casa porque ofrece una tracción increíble en el cuello y la espalda, me ayuda a trabajar en las curvas de la espalda, la flexibilidad, la fuerza central y la fuerza de la parte superior del cuerpo. anclas, marco de puerta, barra de dominadas, barras de patio de juego o incluso una rama de árbol. Está hecho de material de paracaídas y es súper fuerte (¡hasta 600 libras!). Añade diversión a tus entrenamientos y espacio entre tus vértebras, no te arrepentirás.
ANCLAJE DE TECHO / PARED PARA ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
Los anclajes Dimok xmount son los mejores. Súper fuerte y viene con todo lo que necesita para instalar. ¡Asegúrese de perforarlos en una viga y pueden soportar hasta 750 lb! Son perfectos para correas de suspensión, columpios de yoga, anillas de gimnasia, equipos de boxeo, cuerdas de combate, columpios de yoga y ejercicios con bandas de resistencia. Estos hacen que sea tan rápido y fácil tener infinitas posibilidades de entrenamiento.
SOPORTE PARA SENTADILLAS EN CASA
He estado muy contento con este soporte para sentadillas para mi gimnasio en casa por el precio. Es compatible con la mayoría de las pesas olímpicas y barras olímpicas. Me encanta poder guardar pesas y hacer fondos y dominadas con varias opciones de agarre. El estante no se mueve cuando estoy colgado y mis clientes realmente han disfrutado de todas las opciones de ejercicio que ofrece.
DESLIZADORES DE PISO
Me encantan estos discos deslizantes de doble cara para hacer ejercicio en alfombras y pisos de madera. Agregan divertidas opciones de cardio, opciones de fuerza y potencia y excelentes modificaciones para toneladas de ejercicios. Son pequeños y portátiles, estos son un gran elemento básico para cualquier gimnasio en casa.
OBSTÁCULOS DE ENTRENAMIENTO DE AGILIDAD DE 6"
Las vallas son excelentes para el entrenamiento de agilidad, velocidad, coronación y equilibrio. Estos son súper duraderos, portátiles y agregan un elemento divertido a cualquier entrenamiento.
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