Инструменты для тренировок
Специально для вас я составил список моих самых любимых инструментов для тренировок! От создания идеального домашнего тренажерного зала до тренировок в дороге — я предоставлю вам лучшие инструменты для достижения максимальных результатов.
ПОПЫШКИ
Эти эластичные резинки — лучшее, что я нашел. отличная тренировка с различными вариантами сопротивления. Они отлично подходят для прогулок, путешествий, упражнений на подвижность и тренировок с низкой нагрузкой. В комплекте 3 ремешка разного цвета и сумка для переноски. Каждая группа имеет разный уровень сопротивления - легкий, средний, тяжелый. Ремешки красивые и толстые, поэтому они не скатываются при движении. Они также имеют резинку на спине и остаются на месте поверх кожи и обтягивающих брюк. Вам определенно это нужно, ваша добыча будет вам благодарна.
ПОДУШКИ ДЛЯ РУК ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЯ И ПОДЪЕМА
Эти подъемные подушечки — отличная альтернатива перчаткам для тренировок. Они увеличивают силу сцепления во время таких упражнений, как подтягивания, тяга и любые другие упражнения, требующие силы хвата. Они защищают от мозолей, трещин на коже и потных и скользких рук.
Высококачественный неопрен и петли для четырех пальцев обеспечивают идеальную посадку. Я использую свои уже несколько недель, и они практически не изнашиваются.
ТЯЖЕЛЫЕ ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ
Эти ленты отлично подходят для всех тренировок. Я использую их буквально каждую сессию. Вы можете использовать их для верхней части тела, нижней части тела, подвижности, растяжки, разминки, вспомогательных подтягиваний… они могут делать так много всего! Они поставляются в упаковке из 4 переносок с сопротивлением от 15 фунтов до 125 фунтов с одной лентой. Вы также можете удвоить и утроить их. Они хорошо сделаны и долговечны, что обязательно понравится всем, кто серьезно относится к своим тренировкам.
ЭЛАСТИЧНЫЕ ПОЛОСЫ СОПРОТИВЛЕНИЯ
Эти резинки являются основой моей тренировочной экипировки. Я использую их для разогрева, мобилизации, растяжки и тренировок. Я люблю их для верхней и нижней части тела тренировки тела, когда доступно минимальное оборудование. Они очень портативны, поставляются с сумкой для переноски и имеют 5 различных уровней сопротивления._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Вы можете буквально выполнять тысячи упражнений с этими
МЕДИЦИНСКИЕ ШАРЫ
Добавьте веселья и взрывной энергии в свои тренировки с помощью этих набивных мячей. Они упругие, их можно использовать для ударов по мячу и бросков. Они большие и прочные. Я люблю смешивать их со своими собственными тренировками, чтобы добавить веселые кардио-схемы.
ПЕРЕНОСНЫЕ ПОГРУЖАЮЩИЕ
Это отличное дополнение к вашему домашнему тренажерному залу. Они легкие и портативные. Вы можете регулировать ширину между брусьями, что является отличным бонусом, плюс они соединяются вместе для дополнительной стабильности. Вы можете делать отжимания на брусьях, подтягивания, отжимания, упражнения на пресс, у станка... так много упражнений.
НАБОР 150-ФУНТОВЫХ ГАНТЕЛЕЙ ПРЕМИУМ С ШЕСТИГРАННЫМИ ГАНТАМИ С МОЩНОЙ А-ОБРАЗНОЙ СТОЙКОЙ
По цене это не может быть лучше! Хорошие шестигранные гантели весом от 5 до 25 фунтов. Стойка содержит все в чистоте, порядке и легко захватывает во время тренировки. Этот набор украсит любой домашний спортзал выглядит как профессиональная тренировочная площадка.
НЕОПРЕНОВЫЙ НАБОР ГАНТЕЛЕЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
Эти неопреновые гири отлично подходят для домашних тренировок! Ручки гладкие и их легко держать. Стеллаж идеального размера для хранения под столом или в шкафу. Они являются основным продуктом для любого законного домашнего тренажерного зала.
НОСКИ ДЛЯ ПИЛАТЕСА
Я использую эти мячи почти на каждой тренировке. Они очень удобны для многих вещей.. упражнения для осанки, основные упражнения, работа ног, стабильность, пресс и т. д. Каждому нужен один из них для тренировок , подвижность и/или растяжка.
НАБОР РЕЗИСТОВ СОПРОТИВЛЕНИЯ, ЛЕНТЫ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ С ДВЕРНЫМ КРЕПЛЕНИЕМ, РУЧКИ, СУМКА ДЛЯ ПЕРЕНОСКИ, ЛЕНТЫ ДЛЯ НОГ
Этот набор потрясающий! Вы будете использовать его все время. Ленты настолько просты в использовании, потому что их можно зацепить буквально в любом месте. Дверной анкер великолепен и создает идеальное сопротивление система обучения. Они настолько универсальны, портативны и функциональны; это отличное вложение для ваших тренировок.
ЛУЧШАЯ ГРЕБНАЯ МАШИНА
Если вы заинтересованы в том, чтобы добавить греблю в свою тренировочную программу или ищете вариант тренировки с низким воздействием на сжигание калорий, гребец Concept 2 — лучший из лучших. Он обеспечивает невероятно плавную езду. Нравятся параметры сопротивления маховика, а на панели данных есть большое число, которое вы можете увидеть во время гребли! Он идеально подходит для домашних спортзалов, профессиональных тренажерных залов, а поскольку он имеет колеса и легко перемещается, вы можете хранить его где угодно и вытаскивать, когда он вам нужен.
TRX ПОДВЕСКА ТРЕНЕР
Это незаменимая вещь для любого домашнего тренажерного зала. С этим малышом вы сможете проработать каждую мышцу своего тела. Это также помогает поддерживать ваш вес для поддержки и стабилизации при упражнениях на нижнюю часть тела.
Эта система поставляется с подвесным тренажером, подвесным анкером, дверным анкером, руководством по началу работы и доступом к приложению TRX Training Club на 30 дней с доступом к бесплатным занятиям. Вся система весит меньше фунта, поэтому ее можно брать с собой куда угодно. можно взять с собой куда угодно и при этом получить отличную тренировку.
YOGABODY ЙОГА-ТРАПЕЦИЯ «КАЧЕЛИ»
Мне нравится это для моего домашнего тренажерного зала, потому что оно обеспечивает потрясающую тягу в шее и спине, помогает мне работать над прогибами, гибкостью, силой кора и силой верхней части тела. анкеры, дверная рама, перекладина для подтягивания, перекладины для игровой площадки или даже ветка дерева. Он сделан из парашютного материала и очень прочен (до 600 фунтов!). Добавьте удовольствия своим тренировкам и освободите пространство между позвонками, не пожалеете.
ПОТОЛОЧНЫЙ / НАСТЕННЫЙ АНКЕР ДЛЯ ПОДВЕСКИ
Анкеры Dimok xmount являются лучшими. Очень прочный и поставляется со всем необходимым для установки. Убедитесь, что вы просверлили их в балку, и они могут выдержать до 750 фунтов! Они идеально подходят для подвесных ремней, качелей для йоги, гимнастических колец, боксерского инвентаря, боевой веревки, качелей для йоги и упражнений с полосами сопротивления. Это делает так быстро и легко иметь бесконечные возможности тренировки.
ДОМАШНЯЯ СТОЙКА ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ
Я был очень доволен этой стойкой для приседаний для моего домашнего спортзала по цене. Он совместим с большинством олимпийских весовых пластин и олимпийских штанг. Мне нравится, что я могу хранить веса, а также выполнять отжимания и подтягивания с несколькими вариантами хвата. Стойка не двигается, когда я вишу, и моим клиентам очень понравились все варианты упражнений, которые она предлагает.
НАПОЛЬНЫЕ ползунки
Мне нравятся эти двухсторонние скользящие диски для упражнений на коврах и паркетных полах. Они добавляют забавные варианты кардио, силы и мощности, а также отличные модификации для множества упражнений. Они маленькие и портативные, это отличный продукт для любого домашнего спортзала.
6-ДЮЙМОВЫЕ ТРЕНИНГОВЫЕ ПРЕПЯТСТВИЯ
Препятствия отлично подходят для ловкости, скорости, коронации и тренировки равновесия. Они очень прочные, портативные и добавляют веселья в любую тренировку.
Heart and Grit Wellness является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.