Outils d'entraînement
J'ai dressé une liste de mes outils d'entraînement préférés absolus juste pour vous ! De la mise en place de la salle de sport à domicile parfaite aux entraînements sur la route, je vous propose les meilleurs outils pour des résultats optimaux.
BANDES DE BUTIN
Ces bandes de butin sont les meilleures que j'ai trouvées. Tout le monde en a besoin pour sa salle de sport à domicile. Elles sont essentielles pour les fesses et les cuisses et livrent un excellent entraînement avec les options de résistance variées. Ils sont parfaits pour les déplacements, les voyages, les exercices de mobilité et les entraînements à faible impact. Le paquet est livré avec 3 bandes de couleurs différentes et un sac de transport. Chaque bande a un niveau de résistance différent - léger, moyen, lourd. Les bandes sont belles et épaisses, de sorte qu'elles ne s'enroulent pas lorsque vous bougez. Elles ont également un élastique à l'arrière et restent en place sur la peau et les pantalons ajustés. Vous en avez certainement besoin, votre butin vous remerciera.
COUSSINETS POUR LES TRACTIONS ET LIFTING
Ces coussinets de levage sont une excellente alternative aux gants pour les séances d'entraînement. Ils protègent contre les callosités, les fissures cutanées et les mains moites et glissantes.
Le néoprène de haute qualité et les boucles à quatre doigts offrent un excellent ajustement. J'utilise les miens depuis quelques semaines maintenant et ils montrent très peu de signes d'usure.
BANDES DE RÉSISTANCE LOURDE
Ces bandes sont géniales pour tous les entraînements. Je les utilise littéralement à chaque session. Vous pouvez les utiliser pour le haut du corps, le bas du corps, la mobilité, les étirements, les échauffements, l'assistance aux tractions... ils peuvent faire tellement de choses ! Ils viennent dans un paquet de 4 résistances allant de 15 lb de résistance jusqu'à 125 lb avec une seule bande. Vous pouvez également les doubler et les tripler. Ceux-ci sont bien faits et durables, une valeur sûre pour toute personne sérieuse au sujet de ses entraînements.
BANDES DE RÉSISTANCE ÉLASTIQUE EN BOUCLE
Ces bandes sont un incontournable de mon équipement d'entraînement. Je les utilise pour m'échauffer, mobiliser, m'étirer et m'entraîner. Je les aime pour le haut et le bas du corps entraînements corporels lorsque l'équipement minimal est disponible. Ils sont super portables, sont livrés avec un sac de transport et ont 5 niveaux de résistance différents._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Vous pouvez littéralement faire des milliers d'exercices avec ces
BALLES DE MÉDECINE
Ajoutez un élément amusant et explosif à vos séances d'entraînement avec ces médecine-balls. Ils sont rebondissants et peuvent être utilisés pour les wall balls et les lancers. Ils sont de grande taille et durables. J'adore les mélanger à mes propres entraînements pour ajouter des circuits cardio amusants.
BARRES DIP PORTABLES
Ce sont un excellent ajout à votre salle de gym à domicile. Ils sont légers et portables. Vous pouvez régler la largeur entre les barres, ce qui est un excellent bonus, plus ils se connectent ensemble pour plus de stabilité. Vous pouvez faire des dips, des tractions, des pompes, des abdominaux, des exercices à la barre... autant d'exercices.
ENSEMBLE D'HALTÈRES HEXAGONALES PREMIUM DE 150 LIVRES AVEC SUPPORT À CADRE EN A ROBUSTE
Pour le prix, c'est imbattable ! De jolis haltères hexagonaux pèsent entre 5 lb et 25 lb. ressembler à un espace d'entraînement professionnel.
ENSEMBLE D'HALTÈRES D'ENTRAÎNEMENT EN NÉOPRÈNE
Ces poids en néoprène sont parfaits pour les entraînements à domicile ! Les poignées sont lisses et faciles à tenir. Le rack a la taille idéale pour être rangé sous une table ou dans un placard. Ce sont des éléments de base pour toute salle de sport à domicile légitime.
CHAUSSETTES PILATES ADHÉRENTES
J'utilise ces balles à peu près à chaque entraînement. Elles sont si pratiques pour tant de choses... exercices de posture, exercices de base, travail des jambes, stabilité, abdominaux, etc. Tout le monde en a besoin pour les entraînements , mobilité et/ou étirement.
ENSEMBLE DE BANDES DE RÉSISTANCE, BANDES D'EXERCICE AVEC ANCRAGE DE PORTE, POIGNÉES, SAC DE TRANSPORT, SANGLES DE CHEVILLE POUR LES JAMBES
Cet ensemble est génial ! Vous l'utiliserez tout le temps. Les bandes sont si faciles à utiliser car elles peuvent s'accrocher littéralement n'importe où. L'ancre de porte est excellente et crée une résistance parfaite système de formation. Ils sont si polyvalents, portables et fonctionnels ; ce sont un excellent investissement pour vos séances d'entraînement.
LE MEILLEUR RAMEUR
Si vous souhaitez ajouter l'aviron à votre routine d'entraînement ou si vous recherchez une option d'entraînement à faible impact brûlant des calories, le rameur Concept 2 est le meilleur des meilleurs. Il offre un roulement incroyablement doux. C'est parfait pour les gymnases à domicile, les gymnases professionnels et parce qu'il a des roues et se déplace facilement, vous pouvez le ranger n'importe où et le retirer quand vous en avez besoin.
ENTRAÎNEUR DE SUSPENSION TRX
C'est un must have pour toute salle de gym à domicile. Vous pouvez travailler tous les muscles de votre corps avec ce bébé. Il aide également à supporter votre poids pour le soutien et la stabilisation des exercices du bas du corps.
Ce système est livré avec un entraîneur de suspension, une ancre de suspension, une ancre de porte, un guide de démarrage et un accès à l'application TRX Training Club pendant 30 jours avec accès à des cours gratuits. L'ensemble du système pèse moins d'une livre, vous pouvez donc l'emporter n'importe où. peut l'emporter n'importe où et toujours obtenir un excellent entraînement.
YOGABODY YOGA TRAPÈZE "SWING"
J'adore cela pour ma salle de gym à domicile car il offre une traction incroyable dans votre cou et votre dos, m'aide à travailler sur les flexions du dos, la flexibilité, la force du tronc et la force du haut du corps. Vous pouvez le fixer au plafond ancres, cadre de porte, barre de traction, barres de cour de jeu ou même une branche d'arbre. Il est fabriqué à partir de matériau de parachute et super résistant (jusqu'à 600 lb !). Ajoutez du plaisir à vos séances d'entraînement et de l'espace entre vos vertèbres, vous ne le regretterez pas.
ANCRAGE AU PLAFOND / AU MUR POUR LA FORMATION EN SUSPENSION
Les ancres Dimok xmount sont les meilleures. Super solide et livré avec tout ce dont vous avez besoin pour l'installation. Assurez-vous de les percer dans une poutre et ils peuvent supporter jusqu'à 750 lb ! Ils sont parfaits pour les sangles de suspension, la balançoire de yoga, les anneaux de gymnastique, l'équipement de boxe, la corde de combat, la balançoire de yoga et les exercices de bande de résistance. Ceux-ci rendent si rapide et facile d'avoir des possibilités d'entraînement infinies.
RACK DE SQUAT À LA MAISON
J'ai été très satisfait de ce support de squat pour ma salle de gym à domicile pour le prix. Il est compatible avec la plupart des plaques de poids olympiques et des haltères olympiques. J'adore pouvoir stocker des poids et faire des dips et des tractions avec plusieurs options de prise. Le rack ne bouge pas lorsque je suis suspendu et mes clients ont vraiment apprécié toutes les options d'exercice qu'il offre.
GLISSIÈRES AU SOL
J'adore ces disques de glisse à double face pour faire de l'exercice sur de la moquette et des planchers de bois franc. Ils sont petits et portables, ce sont un excellent aliment de base pour toute salle de sport à domicile.
HAIES D'ENTRAÎNEMENT D'AGILITÉ DE 6"
Les haies sont idéales pour l'entraînement d'agilité, de vitesse, de couronnement et d'équilibre. Ils sont super durables, portables et ajoutent un élément amusant à tout entraînement.
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