Rencontrez Tay Simmons
Bienvenue dans mon espace bien-être ! J'ai utilisé ma décennie d'expérience dans l'industrie de la santé/du bien-être pour mettre en place la ressource ultime pour des informations fiables, à jour et sûres sur la santé et le bien-être ! pour vous faciliter la vie et les meilleurs suppléments disponibles sur le marché pour vous aider à créer la version de vous-même. Tout en un seul endroit pratique!
Tay Simmons, NASM-CPT, CES, FNS, PMA, CRS
Entraîneur personnel certifié NASM depuis 2008
Spécialiste des exercices correctifs NASM
Spécialiste de la nutrition physique NASM
Coach alimentaire intuitif
Bande de kinésiologie Rocktape FMT Rehab certifiée
Bande de kinésiologie Rocktape FMT Performance certifiée
Instructeur complet certifié de Pilates
Spécialiste en récupération certifié Airrosti
Coach certifié en perte de poids Team Evolve
Advocare Nutrition Coach
Instructeur de préparation de repas
RCR/DEA Certifié Croix-Rouge
Baccalauréat en psychologie, Université de Washington
Je ne suis pas votre coach de bien-être quotidien moyen. Vous connaissez ces "personnes de fitness" qui sont naturellement en forme, naturellement musclées et naturellement minces… peut-être étaient-elles la star de l'athlétisme du lycée ou le joueur de football vedette… elles ont été bénies par les dieux génétiques avec un métabolisme féroce, une taille minuscule et une coordination impeccable …l'hologramme vivant de la santé et de la forme ???
Bien…. ce n'est pas moi. Même pas un tout petit peu.
J'ai passé la majeure partie de ma vie en surpoids et en mauvaise santé. J'ai souffert d'asthme, d'hypothyroïdie depuis mon plus jeune âge, d'une mauvaise estime de moi, d'un manque de confiance en moi, de troubles de l'alimentation. J'étais mentalement et physiquement perdu.
La santé et la forme physique m'ont sauvé la vie.
Et ils continuent de le faire à chaque fois que je me perds.
La forme physique m'a donné tout ce que je chéris sur moi-même…. Cela m'a appris à quel point je suis fort, cela m'a appris que je suis un combattant, cela m'a appris à devenir plus fort mentalement, cela m'a appris à me sentir fier, à me sentir heureux, à contrôler mon humeur et mon stress, cela m'a appris comment manger sainement, ça m'a appris à aimer mon corps, à m'aimer et à croire en mes capacités.
L'alimentation intuitive m'a redonné le contrôle de ma vie, de mon esprit, de mes émotions, de mon corps... en gros de tout.
Mon bonheur. Ma santé mentale.
Une bonne santé est le meilleur cadeau que j'ai reçu.
C'est le plus beau cadeau que je me sois jamais offert.
Chaque fois que je me perds, la santé et la forme physique m'aident à me retrouver.
Tous. Seul. Heure.
Mon objectif, en tant que coach, est de partager avec d'autres personnes ce cadeau incroyable.
Je veux enseigner aux personnes brisées comment se battre pour elles-mêmes à partir d'un lieu de courage et d'amour dont elles n'ont jamais soupçonné l'existence en elles-mêmes.
Je veux enseigner aux gens ce que c'est que d'être vraiment sain mentalement, spirituellement et physiquement.
La paix qu'il apporte.
Ce n'est pas une question de perte de poids pour moi.
Il ne s'agit pas de notre apparence.
Il s'agit de ce que nous ressentons dans notre peau.
Il s'agit de la vie.
C'est une question de bonheur.