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Bonjour à tous!

Je suis Tay Simmons, fondatrice de Heart & Grit Wellness.

 

 Merci d'avoir consulté mon site !  J'enseigne le mouvement depuis plus de 14 ans, y compris l'entraînement personnel, l'entraînement de pilates, l'entraînement de rééducation, l'entraînement d'exercices correctifs, 

entraînement physique en groupe, coaching nutritionnel, cours de préparation de repas et entraînement à l'état d'esprit.   Je crois que tout le monde mérite la possibilité de vivre la vie saine, heureuse et badass qu'ils imaginent dans  leurs  dreams.  Cela commence par se sentir bien et se sentir fort _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_dans son propre corps._cc781905-5b6bbad-3194

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Le mouvement a le pouvoir de changer toute votre vie.

 

Êtes-vous prêt à libérer le dur à cuire en vous ? 

Studio de bien-être Heart and Grit 

 

Heart & Grit Wellnesss appartient à Tay Simmons qui a plus d'une  décennie  d'expérience d'enseignement  santé _5cc7819 -136bad5cf58d_et mouvement. Her private home studio is located in the heart of Sammamish WA and offers a  variety  of Pilates and fitness équipement.  Thew studio providers a great environnement qui offre aux clients l'expérience idéale tout en travaillant sur des objectifs de santé et de remise en forme.  

Services de bien-être Heart and Grit

 

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Formation virtuelle 

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Formation Pilates 

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Formation personnelle 

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Fitness  Conseil

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